Simak, Ini 5 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan yang Sering Kamu Alami dan Membuatmu Tidak Nyaman!

Detakterkini.com- Mabuk perjalanan adalah kondisi tidak nyaman yang dialami ketika berada di perjalanan menggunakan kendaraan seperti mobil, bus, pesawat atau kapal.

Biasanya mabuk perjalanan ditandai dengan beberapa tanda seperti pusing atau sakit kepala, mual hingga muntah.

Mabuk perjalanan memang terasa tidak nyaman. Tidak hanya tidak nyaman bagi orang yang merasakan, namun orang di sekitarnya pun jadi ikut tidak nyaman karena terganggu.

Bahkan terkadang mabuk perjalanan membuat seseorang trauma dengan melakukan perjalanan jauh menggunakan kendaraan tersebut. 

Namun mabuk perjalanan bisa diatasi kok. Kamu bisa coba atasi mabuk perjalanan dengan cara-cara berikut ini.

Baca Juga: Gigi Sakit Saat Makan Makanan Manis? Ini Penyebabnya

1. Konsumsi jahe atau perment mint

Mengonsumsi teh atau air seduhan jahe atau permen mint disebut bisa membantu mencegah dan meredakan gejala mual dan muntah akibat mabuk perjalanan. Selain itu, rasa dan aroma jahe atau daun mint dianggap dapat menenangkan tubuh.

2. Hirup minyak angin atau aromaterapi

Aromaterapi atau minyak angin juga bisa membantu mengurangi rasa mual dan tidak nyaman karena mabuk perjalanan.

Aroma tersebut bisa didapatkan dari minyak esensial tertentu, seperti minyak kayu putih, lavender, lemon, atau rempah-rempah, termasuk adas dan kapulaga. Agar lebih nyaman, pilihlah aroma yang kamu sukai.

Baca Juga: Yuk! Cegah Deman Serdarah Dengan Kebiasaan Sederhana Ini!

3. Istirahat sejenak

Cara selanjutnya untuk mengatasi mabuk perjalanan adalah dengan menutup mata dan bernapas secara perlahan.

Jika kamu menggunakan mobil, kamu bisa membuka kaca jendela dan menghirup udara segar beberapa menit.