3 Manfaat Konsumsi Vitamin Bagi kesehatan Kulit, Simak Ulasannya Berikut!

Detakterkini.com- Menggunakan produk perawatan kulit seperti pelembap, serum, dan krim mata adalah rangkaian yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. 

Selain penggunaan produk, konsumsi vitamin nyatanya juga diperlukan untuk mendukung kesehatan kulit, terutama kulit wajah.

Tidak semua vitamin dapat mendukung kesehatan kulit. Namun, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, vitamin seperti vitamin B7, vitamin E dan vitamin C, dapat berperan penting dalam kemampuan kulit untuk memperbaiki diri. Seperti apa manfaat konsumsi vitamin untuk kulit buat kesehatan?

Baca Juga: Wajib Coba! 5 Rekomendasi Parfum dengan Wangi Calm dan Menggoda

1. Membantu melembapkan kulit

Vitamin untuk kulit dapat membantu melembapkan kulit, terutama buat orang yang sudah mengalami pertambahan usia. Jika kamu sudah berusia hampir 40 tahun, kamu direkomendasikan untuk mengonsumsi vitamin E supaya kulit dapat tetap lembap.

2. Melindungi sel dari kerusakan

Seiring dengan pertambahan usia, paparan sinar matahari, dan faktor lingkungan dapat membuat sel kulit mengalami kerusakan.

Itulah sebabnya, direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen dan vitamin untuk kulit guna membantu memperbaiki sel-sel yang rusak.

Baca Juga: 6 Rutinitas Sederhana Sebelum Tidur, Membantu Tidurmu Lebih Nyenyak dan Aman!

3. Melembutkan kulit

Lembap saja tidak cukup, kulit juga perlu terjaga kelembutannya. Salah satu caranya adalah melalui konsumsi vitamin untuk kulit. Vitamin  untuk kulit dapat membuat kulit tidak hanya lembut, melainkan juga mengurangi pembengkakan, kulit yang memerah, dan penebalan yang kerap terjadi karena kondisi lingkungan. 

Mengonsumsi suplemen vitamin adalah cara mudah untuk mendapatkan vitamin pendukung kesehatan kulit yang mungkin tidak kamu dapatkan dalam diet. Namun, perlu diketahui, vitamin dan suplemen yang berlebihan dapat berbahaya.