Inilah Beberapa Penyebab dan Solusi Atasi Tangan Kebas pada Ibu Hamil

Detakterkini.com - Kebas atau sering disebut juga dengan istilah kram merupakan proses menegangnya otot tubuh pada bagian tertentu, sehingga akan menimbulkan rasa sakit selama beberapa menit, bahkan bisa sampai berhari-hari.

Pada umumnya, kram paling sering muncul pada bagian kaki atau tangan.
Kebas bisa dialami siapa saja, namun sering dialami oleh ibu hamil. Apakah kebas di tangan ada kaitannya dengan kehamilan?

Kebas pada tangan umumnya bisa sembuh dengan sendirinya. Namun bukan berarti tangan yang kebas bisa dianggap ringan. Kebas bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari, dikutip dari fimela.com.

Baca Juga: Perlu Diwaspadai Inilah Beberapa Ciri-ciri Tipes pada Anak, Orangtua Wajib Tahu Simak Gejalanya

Lalu sebenarnya penyebab tangan kebas pada ibu hamil? Apakah kebas pada tangan bisa dicegah? Yuk cari tahu penjelasannya di artikel ini.

1. Carpal Tunnel Syndrome

Ibu hamil yang mengalami kebas di tangan atau jari saat hamil, mungkin sedang menderita carpal tunnel syndrome. Kondisi ini diakibatkan oleh kelebihan cairan yang memberi tekanan pada saraf median di pergelangan tangan. Fluktuasi hormon dan meningkatnya berat badan juga bisa menjadi menyebabkan terjadinya kondisi ini.

Gejala carpal tunnel syndrome meliputi:

Mati rasa di jari-jari tangan, terutama ibu jari, telunjuk, dan jari tengah
Rasa sakit seperti ditusuk-tusuk jarum di jari tangan dan pergelangan tangan
Kesulitan menggenggam
Sensasi terbakar di tangan, pergelangan tangan, dan lengan
Pembengkakan di tangan dan jari
Rasa nyeri terkadang menjalar di bahu, leher, dan lengan

Baca Juga: Simak, 4 Fakta Menarik Drama Korea 'Teh Fabulous ' yang Dibintangi Oleh Chae Soo Bin dan Choi Min Ho

2. Kekurangan Vitamin B12

Kebanyakan orang paling sering kekurangan vitamin B12 yang bisa menyebabkan kebas dan kesemutan di tangan dan kaki selama hamil. Ini karena vitamin B12 dan vitamin B lain penting untuk pertumbuhan dan fungsi saraf yang normal.

Pencegahan dan penanganan kekurangan vitamin B12 selama hamil bisa dilakukan dengan menambahkan sumber vitamin pada makanan seperti daging merah, ikan, dan unggas atau minum vitamin kehamilan yang mengandung vitamin B12.

3. Diabetic Neuropathy
Diabetes